Kysymys: Äitini pelkää sairastuvansa Alzheimerin tautiin, johon hänen oma äitinsä menehtyi. Onko olemassa jotain rohkaisevaa tietoa jolla lieventää hänen pelkojaan?

Kyllä. Itseasiassa hiljattain julkaistu tutkimus osoittaa, että mahdollisesti yli puolet kaikista alzheimer-tapauksista voitaisiin välttää elämäntapamuutosten sekä kroonisten sairauksien hoidon tai ennaltaehkäisyn avulla.

Tohtori Deborah Barnes on mielenterveystutkija San Franciscon VA Medical Centeristä (SFVAMC). Hänen johtamansa tutkimusryhmä määritti maailmanlaajuisesti prosenttiosuudet alzheimer-tapauksista, jotka mahdollisesti johtuvat jostakin seitsemästä riskitekijästä. Nämä seitsemän mahdollisesti muutettavissa olevaa riskitekijää ovat myötävaikuttaneet yhteensä noin 50 prosenttiin diagnosoiduista alzheimer-tapauksista niin maailmanlaajuisesti (51 prosenttiin eli 17.2 miljoonaan), kuin pelkästään Yhdysvalloissa (54 prosenttiin eli 2.9 miljoonaan):

• matala koulutustaso, 19 prosenttia
• tupakointi, 14 prosenttia
• vähäinen liikunta, 13 prosenttia
• masennus, 11 prosenttia
• kohonnut verenpaine keski-ikäisenä, 5 prosenttia
• ylipaino keski-ikäisenä, 2 prosenttia
• diabetes, 2 prosenttia

Vastaavat luvut Yhdysvalloissa:

• vähäinen liikunta, 21 prosenttia
• masennus, 15 prsenttia
• tupakointi, 11 prosenttia
• kohonnut verenpaine keski-ikäisenä, 8 prosenttia
• ylipaino keski-ikäisenä, 7 prosenttia
• matala koulutustaso, 7 prosenttia
• diabetes, 3 prosenttia

“Mielenkiintoista tutkimustuloksissa on se, että ne näyttäisivät viittaavan yksinkertaisten elämäntapamuutosten suureen vaikutukseen alzheimerin taudin sekä muiden dementioiden ennaltaehkäisyssä niin Yhdysvalloissa, kuin maailmanlaajuisestikin,” sanoi Barnes.

“Olemme yllättyneitä elintapojen, kuten vähäisen liikunnan ja tupakoinnin, todennäköisemmästä vaikutuksesta diagnosoituihin alzheimer-tapauksiin kuin sydän- ja verisuonitauteihin tutkimusmallissamme,” lisäsi Barnes. “Tämä tuntuisi viittaavan siihen, että suhteellisen yksinkertaiset elämäntapamuutokset, kuten liikunnan lisääminen ja tupakoinnin lopettaminen, voisivat saada aikaan suuren muutoksen alzheimer-tapausten määrässä tulevaisuudessa.”

Keskustelkaa äitinne kanssa alzheimerin taudin kehittymiseen mahdollisesti liittyvistä riskitekijöistä. Rohkaiskaa häntä keskustelemaan niistä myös omalääkärinsä kanssa.

Jos äitinne tarvitsee apua kotitöissä keskittyäkseen terveyteensä, voitte harkita paikallisen Home Instead Seniorihoivan palveluita. CAREGiverimme ovat tarkoin valikoituja, koulutettuja, sitoutuneita ja vakuutettuja. He ovat valmiita tuttavallisesti avustamaan ikäihmisiä, kuten äitiänne, ei-sairaanhoidollisissa asioissa kuten ruoanlaitossa ja kodinhoidossa.

Saadaksenne lisätietoja Home Instead Seniorihoivasta voitte ottaa yhteyttä Birgitta Suomiseen  numeroon 010 841 7401 tai vierailkaa osoitteessa www.homeinstead.fi. Lisätietoja em. tutkimuksesta löydätte englanniksi osoitteesta http://www.ucsf.edu/news/2011/07/10278/over-half-alzheimers-cases-may-be-preventable-say-researchers.